Mentales Segelflug-Training (MST) Mit den Methoden der Profis zu mehr Erlebnis und Erfolg. |
Entspannung ist die Basis des mentalen Trainings.
Nach einem nachmittäglichen Zwischenstopp bei der Firma Schleicher - mit Blick auf die werdende ASH 30 - trafen sich zehn Mitglieder der Nationalmannschaft am Fuße der Wasserkuppe zum MST-Seminar.
Unter Leitung von Reiner Rose und Florian Kirchberger absolvierten Coach Gerd Peter Lauer und ein Großteil der WM-Teams eine wichtige Etappe auf dem Weg nach Lüsse und Rieti. Nach einer kompakten Einführung in die Grundlagen des MST durch Reiner war der Freitagabend um 22.00Uhr abgeschlossen. Ein langer Samstag führte die Teilnehmer Schritt für Schritt in einer guten Mischung aus Praxis und Theorie tiefer in der Materie. Bei Florian erlebten wir, wie Entspannung zum Kern des mentalen Lernens führt. Den Abend beschloss ein spannender Vortrag von Prof. Dr. Jan Meyer mit anschließender Diskussion beim Abendessen. Jan Meyer (Heidelberger Eberspächer-Schule) stellt die Inhalte des Seminarkonzeptes auf solide sportwissenschaftliche Grundlagen. Am Sonntag lieferten die Teilnehmer in Einzelarbeit ihre Lernergebnisse ab: Ein komplettes individuell erarbeitetes "Drehbuch" zu spezifischen Wettbewerbssituationen. Reiner, Florian und Gerd Peter verstanden es vorzüglich, eine außergewöhnlich gute Atmosphäre unter den Teilnehmern zu erzeugen. Dies wird sicherlich dazu beitragen, mit viel Zuversicht den weiteren Weg zu den Weltmeisterschaften zu gehen. Georg und Martin Theisinger (Deutscher Meister und Deutscher Vizemeister) Im Bild : Prof. Dr. Jan Mayer, Institut für Sportpsychologie und Mentales Coaching in Schwetzingen, Hochschullehrer an der Fachhochschule für angewandtes Management Erding, Fachbereich Sportmanagement, Lehrgebiet Sportpsychologie und Trainingslehre (vormals an der Universität Heidelberg, Institut für Sport und Sportwissenschaft, Abteilung Sportpsychologie, Leitung Prof. Dr. Hans Eberspächer) |