Zum schleswig-holsteinischen Segelfliegertag (www.seko-sh.de) am 9.11.2003 erschien Reiner Rose und brachte ca. 100 SegelfliegerInnen die innovativen Ideen seines Teams näher. Besonders positiv war die Resonanz hinsichtlich der Möglichkeit ein mentales Streckenflugtraining (MST) als Wochenendseminar mit Florian Kirchberger durchzuführen.
Dies wurde am Wochenende (17./18.01.2004) in einem Gutshaus in Meetzen (www.alteschuleev.de) mit Segelfliegern aus SH, und je einem Teilnehmer aus RP und NRW durchgeführt. Heterogener hätte das Seminar nicht besetzt sein können. Vom 17-jährigen bis zum Teilnehmer an mehreren Deutschen Meisterschaften und Landestrainer SH war das komplette mögliche Spektrum abgebildet.
Reiner, gewohnt enthusiastisch, und Florian, sehr ruhig und gelassen, vermittelten zunächst einen umfassenden theoretischen Einblick als notwendige Voraussetzung für das Verständnis und die praktische Umsetzung des MST. Neben den informativen Inputphasen gab es teilnehmerbezogene Phasen in Gruppenarbeit und Einzelarbeit, die jedem Teilnehmer Gelegenheit gaben, sich auszutauschen, erlebte Situationen ins Gedächtnis zu rufen und den empfundenen Stress nachzuempfinden.
Von Florian durchgeführte Entspannungsübungen trugen ebenfalls zu der sehr angenehmen Atmosphäre bei, auch wenn die Entspannung bisweilen über einen tranceähnlichen Dämmerzustand in den Zustand ernstzunehmenden Tiefschlafes über ging, was aber zu einer eher heiteren Grundhaltung bei den anderen, etwas weniger entspannten Teilnehmern führte. Die Entspannungsphasen wurden intuitiv als ein wesentliches Element der Stressreduzierung beim Fliegen, als eine Möglichkeit die emotionalen Spitzen, wie Wut, Ärger etc., abzubauen, begriffen und von Florian und Reiner in weitere Arbeitstechniken und Trainingsmethoden übergeführt. Diese Trainingsmethoden oder Arbeitstechniken geben individuelle Anleitungen zur Vorwegnahme von Stresssituationen und zur Reflexion von Stresssituationen, um in ähnlichen späteren Realsituationen entspannter, bewusster und zielgerichteter zu handeln.
Vor allem die Einzelbetreuung hat dann enorm viel Lernerfolg gebracht und ermutigt, den Weg selbstständig weiter zu beschreiten.
Diese Seminarform und das mentale Streckenflugtraining hat viel Spaß und neue sportliche Perspektiven gebracht sowie starke Impulse vermittelt. Es ist aber jedem der Teilnehmer bewusst, dass weitere Übung und innere Einstellung den späteren Erfolg bestimmen wird.
Ein Kompliment an die Teilnehmer, die bereit waren, unbekanntes Terrain zu betreten und sich auf neue, teilweise gefühlsbetonte Arbeitsweisen einzulassen. Ein Kompliment natürlich auch an Reiner und Florian, die als personifizierte Ying-Yang-Einheit, den Bedürfnissen aller Teilnehmer gerecht wurden.
Für mich war das Seminar seit langem mal wieder ein echtes segelfliegerisches Highlight, das man sich unbedingt gönnen sollte. Endlich weiß ich auch, wie ich im Winter fliegen kann, und wo ich das mentale Training sonst noch anwenden kann, und…und …und… CROSSCHECK!